N'hésitez à nous contacter au 0561123176, nous vous guiderons vers la thérapie la plus adaptée pour vous
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Deuil périnatal : des risques dépressifs jusqu'à trois ans après
Le deuil périnatal concerne près de dix naissances sur 1.000 en France. Et ses conséquences sur la mère sont profondes. Trois ans après avoir accoucher d'un enfant décédé ou mort-né, le risque qu'elle développe une dépression est toujours présent.
Accoucher d'un enfant décédé laisse des cicatrices profondes dans l'esprit de la mère. Si généralement le deuil périnatal prend 6 mois, il peut subsister bien plus longtemps... Le risque de dépression persiste même jusqu'à trois ans après l'accouchement, selon une étude américaine publiée dans la revue Paediatric and Perinatal Epidemiology le 14 février. Et cette dépression peut toucher toutes les femmes : aussi bien celles avec un passé dépressif que celles sans aucun antécédent.Pour les chercheurs, cette étude doit encourager le suivi psychologique de la mère pendant toutes ces années. En France, des groupes de paroles et des associations existent pour faire face à ces accouchements traumatisants. L'accompagnement est d'autant plus important que la France est le pays d'Europe où le taux d'enfants nés sans vie reste le plus élevé, avec près de dix naissances sur 1.000 en 2013.
Laure Sergueeff, psychothérapeute, tél : 0607410979
Qu'est ce que la naturopathie ?
Informations relatives à mon métier de naturopathe :
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive et non conventionnelle, complémentaire à la médecine moderne. Elle permet de retrouver un équilibre et de maintenir ou de restaurer un état de santé optimal en stimulant la capacité d'auto-guérison du corps humain. . Elle repose sur 4 grands piliers de la santé :
1- Hygiène alimentaire (bien se nourrir)
2 -Hygiène émonctorielle (bien éliminer)
3- Hygiène physique et nerveuse (se reposer, se recharger)
4 -Hygiène psycho-émotionnelle (se recentrer, s’harmoniser)
Le naturopathe est un éducateur de santé qui aborde l'individu dans sa totalité et considère que l'être humain s'exprime sur plusieurs plans ; physique, émotionnel, mental, énergétique, spirituel, socioculturel et environnemental. Par ce biais, il accompagne les personnes désireuses de retrouver une meilleure hygiène de vie, en supprimant la cause de la maladie et en utilisant des techniques exclusivement naturelles.
Les 3 techniques principales étant :
1- L’alimentation
2- L’activité physique
3- La psychologie puis d’autres méthodes telles que : la phytothérapie, l'aromathérapie, la relaxation, les exercices puis d’autres méthodes telles que : la phytothérapie, l'aromathérapie, la relaxation, les exercices respiratoires, la réflexologie plantaire, les fleurs de Bach…
Coordonnées : Agathe Penet Naturopathe Site internet : www.agathepenet-naturopathie.com Tél : 06.52.96.56.91 Mail : apnaturopathie@outlook.fr
Pourquoi consulter un psychologue ?
Laure Sergueeff, psychothérapeute au 69 rue d'Alsace Lorraine, 31000 Toulouse tél : 0607410979
Depuis quelques années les troubles du comportement alimentaires, ou les TOC, troubles obsessionnels compulsifs, ainsi que les pensées obsédantes constituent un motif croissant de consultation et sont l'objet de nombreux débats. Nous faisons l'hypothèse que derrière l'apparence d'une symptomatologie, les problématiques sous-jacentes sont toujours singulières à chacun. Lorsque le patient vient consulter, le thérapeute fait tout d'abord de l'écoute clinique c'est-à-dire qu'il écoute les problématiques psychiques du patient. Puis à travers cette écoute singulière, le psychothérapeute va repérer les modalités d'expression mises en oeuvre par la personne qui consulte. Dans un travail psychothérapeutique, nous proposons d'aller au-delà du trouble énoncé et de repérer sa valeur de symptôme pour chacun. Si vous n'avez pas réussi à réduire seul votre problème, en discutant avec vos proches ou vos amis, c'est que celui-ci s'est mis en place pour répondre à une problématique pour vous seul, et le psychothérapeute doit pouvoir vous accompagner pour que vous compreniez la raison d'être de ce symptôme et ainsi qu'il puisse disparaître spontanément, n'ayant plus aucune raison d'être pour vous, tout simplement...
Maîtriser ses pensées obsédantes
Contenu des pensées obsédantes ou obsessionnelles
Le contenu de ces pensées obsessionnelles est très variable. Il peut s’agir par exemple de:
– ruminations obsédantes autour d’une chose qu’on aurait voulu dire ou faire. Par exemple: ne pas avoir réussi à s’imposer quand quelqu’un nous a doublé dans une file d’attente; et par la suite, ruminer sans arrêt qu’on aurait dû faire valoir ses droits.
– pensées envahissantes revenant sur un acte qu’on regrette d’avoir fait… ou pas fait.
– envies impérieuses et impulsives, de faire un acte aberrant, absurde. Très souvent, ces envies sont de nature agressive, injurieuse, amorale ou sexuelle. Par exemple, l’idée absurde de cracher sur quelqu’un sans raison.
– idées fixes, toujours les mêmes qui reviennent de façon récurrente. Elles peuvent n’être pas désagréables en soi, mais apparaître à des moments où elles ne sont pas bienvenues.
– montées brusques de tension interne, souvent accompagnées de l’impulsion irrésistible de crier… généralement pour dire une injure, ou un mot méchant.
– obsessions, pensées obsédantes ou obsessionnelles, souvent centrées sur des événements tristes, une culpabilité supposée, ou un événement redouté.
– pensées centrées sur des choses que nous avons à faire en rapport avec de la logistique, des choses à organiser etc…
Vécu émotionnel
Les personnes qui connaissent ce genre d’idées en éprouvent généralement de l’angoisse ou de la honte.
De l’angoisse, parce qu’elles redoutent d’effectuer l’acte ou le cri redouté… bien qu’en général la personne n’accomplisse jamais l’acte redouté.
De la honte ensuite, car la nature des actes redoutés est très souvent répréhensible ou moralement condamnable. Du coup, la personne a l’impression qu’elle est réellement amorale. En réalité, même des pensées objectivement amorales n’ont aucune signification particulière sur la valeur morale de la personne chez qui elles apparaissent.
Ce qui est sûr, c’est qu’il est généralement très difficile de s’ouvrir à son entourage de l’existence de ces idées. Si elles deviennent vraiment envahissantes, générant beaucoup de souffrance ou faisant perdre beaucoup de temps, le mieux est de consulter un professionnel.
Puis apprendre à maîtriser ses pensées obsédantes
Il faut identifier vos pensées négatives automatiques.
Cependant, mentalement, ce n’est pas toujours évident, surtout au début.
Pour commencer, vous pouvez donc le faire par écrit sous la forme d’un tableau de trois colonnes.
Dans la première, vous noterez la situation problématique, dans la seconde la pensée négative qui en découle et, dans la troisième, la pensée positive alternative.
Progressivement, ce système de pensée deviendra automatique.
Vos anciennes pensées négatives obsessionnelles vont désormais vous traverser sans vous atteindre
Le haut potentiel, c'est quoi ?
Surdoué, Zèbre, Haut Potentiel (HP), Enfant Intellectuellement Précoce (EIP), ... autant de terme pour la même réalité !
Haut Potentiel : de Qui parle-t-on vraiment ? L'important est de comprendre et de connaître son Haut Potentiel pour que chaque zèbre, petit ou grand, puisse transformer cette singularité en force de vie.
Être à Haut Potentiel c’est disposer d’une grande intelligence, d’une puissance singulière de la pensée, d’une grande rapidité d’analyse, de compréhension, d’une mémoire impressionnante … Une forme d’intelligence différente, quantitativement, mais surtout qualitativement, et bien sûr qui colore l’ensemble de la personnalité. Une intelligence acérée, puissante, rapide, qui s’élance en arborescence, et des émotions souvent bouillonnantes, à fleur de peau, une hypersensibilité parfois envahissante, une affectivité omniprésente qui se tisse dans chaque instant de vie. Un profil de personnalité atypique sur les doubles plans intellectuel et affectif, avec de grandes possibilités de réalisation, d’accomplissement, de réussite de projets de vie, mais parfois peut rendre plus complexe ou difficile l’ajustement aux exigences de l’environnement et aux autres. Être à Haut Potentiel, cette incroyable force, avec ses faces lumineuses et celles plus sombres, une force parfois fragile et qui donne à la vie des contours si particuliers. Des besoins si spécifiques. Être à Haut Potentiel, une façon d’être au monde.
Nous recevons en consultations psychologiques les enfants, les adolescents, les adultes, tous ceux qui, sur leur parcours ont besoin d’être entendus, accompagnés, aidés efficacement.
Une consultation est un moment fort et riche, une rencontre pour bien comprendre les difficultés, les questions, les doutes.
Un moment bienveillant de présence où chacun est accueilli, tel qu’il est, au stade de vie où il se trouve, quel que soit son histoire.
Une consultation permet de faire le point, d’échanger, de partager, d’apporter un premier éclairage, d’ouvrir des chemins, de répondre aux premières questions, d’apaiser certaines inquiétudes …
Etre là, vraiment là, ensemble.
La consultation est un temps de rencontre singulier et unique, un temps précieux pour poser un nouveau regard sur soi, sur sa vie, pour remettre en perspective, en contexte, l’obstacle ou la souffrance qui obscurcit le chemin. Et, lorsque cela s’avère nécessaire, un bilan psychologique complet pourra ensuite être proposé.
Comprendre le fonctionnement, à la fois sur les plans cognitifs, intellectuels et affectifs, émotionnels.
Tout est toujours intimement lié, l’un éclaire l’autre, toujours, l’intelligence s’inscrit dans la personnalité, le profil de personnalité ne se comprend qu’à la lumière de chaque forme d’intelligence. Un bilan, c’est une carte du territoire. Notre territoire intérieur. Quels sont les points forts ? Les fragilités ? Les ressources ? Les difficultés particulières ? Comment comprendre et surtout par où avancer, quel chemin doit-on emprunter ?
Ainsi, des pistes, des préconisations vont se dégager : un accompagnement psychologique, en individuel ou en groupe, une rééducation spécifique, un programme adapté, …
Une réponse individualisée aux besoins de chacun. Pour se sentir, pleinement, sur son chemin et retrouver la voix de sa réussite , toute sa réussite, la réussite de sa vie !
Prise en charge thérapeutique au 0561123176
Cabinet de psychanalyse, Laure Sergueeff, thérapie brève
Les raisons de consulter
Le regard de la société pèse encore lourd sur les réticences que l’on peut avoir à aller consulter un psy. Il n’est pas rare d’entendre certains assimiler la psychologie à la folie ou à la faiblesse. Dans un monde où la compétition est reine, on se sent coupable de ne pas aller bien, de s’interroger sur soi et sur ses envies.
Pourtant, nous connaissons tous des événements de la vie devant lesquels nous ne nous sentons pas assez forts pour y faire face : divorce, décès, perte d’emploi… A la suite de ce type d’événement ou même des années après, des symptômes divers et variés peuvent apparaître. Ces symptômes peuvent être une agitation interne, un sentiment de fatigue , des maux de tête, des pensées obsessionnelles, des troubles du sommeil…
Si ces symptômes durent, il ne faut pas avoir peur d’aller consulter. C’est non seulement une manière d’évacuer ses problèmes mais aussi de protéger son entourage.
Lorsque l’on a un problème physique, on suit les prescriptions d’un médecin sans se poser trop de questions. Dans ce cas, pourquoi n’adoptons-nous pas le même comportement face à un psychologue ? Tout le monde se croit un peu psychologue et nous n’hésitons pas à remettre en cause le discours d’un professionnel…Pourtant, le psy est un expert de la relation ; Il possède les moyen de déchiffrer avec vous le fondement de vos interrogations et peut vous proposer des solutions nouvelles et différentes de celles que vous avez l’habitude d’entendre.
Qu'est-ce qu'une psychanalyse ?
Laure Sergueeff, psychothérapeute analyste, tél : 0607410979
Définition
La psychanalyse est la science de l’inconscient. En fait, les objectifs de la psychanalyse sont simples : il s’agit de réduire la souffrance, de dénouer les conflits psychiques, par la parole et l’analyse des lapsus et des rêves. C’est, en effet, dans nos mots et nos songes que l’inconscient s’exprime.
Et pour se soigner, une seule solution, parler.
Indications
Problèmes affectifs, relationnels, familiaux, difficulté d’insertion sociale, angoisses et inhibitions, échecs répétitifs, incapacité à réaliser ses désirs. Mais, pour que la psychanalyse opère, il faut être persuadé qu’existe, en nous, un savoir inconscient sur cette souffrance.
Centre de thérapie analytique centre Toulouse
Laure Sergueeff effectue des séances de psychothérapie individuelle, pour adolescents et adultes. La thérapie proposée est relationnelle et favorise l'affirmation de soi; elle permet - entre autres - de traiter la dépression, l'angoisse, les crises de panique ou les phobies. Son cabinet est à Toulouse en centre ville, au 69 rue d'Alsace Lorraine.
Tél : 0607410979